Czym jest kettlebell dla początkujących? To niewielkich rozmiarów sprzęt sportowy, którego zadaniem jest wzmocnić nasze mięśnie, głównie rąk, ale nie tylko. Bowiem to odpowiedni ciężar, który podnosimy i dodatkowo wpływa korzystnie na inne partie mięśni. Chociażby na mięśnie brzucha czy nóg. Zyskuje swoją popularność dzięki temu, że nie jest duży, więc trenować na nim możemy również w domu, gdy dopiero wprawiamy się w sport, w ćwiczenia siłowe i najpierw wolimy się wćwiczyć w to w domu. By inni nas nie obserwowali. A wybór różnych modli jest duży, więc łatwo będzie nam coś dopasować pod swoje początki.
Zatem jaki kettlebell na początek wybrać? Czym się kierować? Na co zwrócić szczególną uwagę? Czy mamy jakieś cechy, które są najważniejsze podczas zakupu? Odpowiedzi na ważne dla Was pytania znajdziecie poniżej, w naszym najnowszym artykule. W nim czeka na Was wiele niespodzianek, przydatnych informacji oraz ranking najlepszych z poleceniami. Zobaczcie sami, jak nasze porady pomogą Wam w wyborze!
Zapraszamy do lektury już teraz!
Czym jest kettlebell dla początkujących?
Zanim przejdziemy dalej, warto wyjaśnić jeszcze czym charakteryzuje się kettlebell na początek. Otóż jest to pewnego rodzaju odważnik, inaczej też obciążenie, które stosujemy w sporcie amatorsko. Nawet w domu i na siłowni. To spłaszczone koło, które ma uchwyt/rączkę i stoi na ziemi. Podnosimy go, wykonując ćwiczenia siłowe, mają dopasowany jego ciężar do własnych możliwości. W ten sposób zwiększamy swój zasię mocy, ale też poprawiamy motorykę ogólną.
Jaki kettlebell dla początkujących wybrać i kupić?
Jaki kettlebell na początek wybrać? To zapewne jedno z wielu Waszych podstawowych pytań, zwłaszcza, gdy nie wiemy, na co się zdecydować, gdyż to nasz pierwszy wybór. Dopiero co zaczynamy ćwiczenia i nie wiemy jeszcze, czym to się wyróżnia i na co zwrócić uwagę. Więc już pomagamy! Przede wszystkim pamiętajmy o własnych potrzebach, własnych umiejętnościach a ważnymi cechami tego sprzętu są m. in.:
- rodzaj,
- ciężar.
Polecamy: Kettlebell żeliwne
Rodzaj kettlebell na początek
Na samym początku sprawdźmy, jaki kettlebell na początek nadaje się idealnie dla nas. Bowiem dostępne są różne rodzaje, które nieco się wyróżniają i warto je dopasować pod siebie indywidualnie. Zacznijmy zatem od ich krótkiego opisu:
- żeliwne – to jedne z najczęściej spotykanych kettlebell dla początkujących. Są one bardzo twarde, trwałe na uszkodzenia i zadrapania, nie niszczą się szybko, a do tego mają uchwyt, zwykle także żeliwny bez żadnych antypoślizgowych materiałów, zatem nadaje się na długie lata, bo nic się nie psuje.
- kolejny to kettlebell żeliwny, ale ogumowany. Ten model jest także odporny, ale przy tym antypoślizgowy, gdyż cały lub częściowo pokryty jest specjalną gumą. To na przykład chroni nasze podłoże (panele) przed zadrapaniem czy ogólnym zniszczeniem. A także trudniej u ludzi o siniaki. Dlatego więcej osób decyduje się na t dodatkowe gumowanie.
- wibracyjne – to sprzęt, który pozwala nam łączyć różne treningi od siłowych po wibracyjne właśnie, stąd ta nazwa,
- winylowe – także nadają się jako kettlebell na początek, jednak nie są zbyt często wybierane ze względu na swój ciężar, gdyż posiadają one cement, który jest dodatkowo pokryty specjalną powłoką z tworzywa sztucznego,
- ergonimoczne – to takie kettlebell, które mają charakterystyczny wygląd, bowiem są bardzo płaskie pod spodem, co daje nam dużą swobodę położenia sprzętu podczas ćwiczeń,
- bitumiczne – raczej nie są plecane w wersji domowej, ze względu na swoją słabą jakość,
- najrzadziej wybierane to kettlebell kompozytowe. A to dlatego, że często okazują się źle wyważone, przez co nie spełniają w pełni swojej funkcji. Zatem są niepotrzebne, a pieniądze zwykle wyrzucamy wtedy w błoto. I lepiej tego uniknąć, bo nigdy nie wiemy, jak trafimy. A do tego cechują się słabą jakością materiału wykonania.
Ciężar kettlebell dla początkujących
Nie sposób wybrać kettlebell na początek, nie zwracając uwag na jego ciężar. Bowiem jest to jedna z podstawowych cech tego produktu. Od niego zależą nasze treningi i efekty. Oczywiście najlepiej jest wybrać kettel regulowany, który „rośnie” wraz z naszymi umiejętnościami. Także zwróćmy uwagę na wielkości dla panów i dla pań. Gdyż panie zwykle potrzebują mniejsze obciążenie, które między 6- 8 kg przez 12 kg do nawet 16 kg dla bardziej zaawansowanych. Z kolei panowie pozwolić sobie mogą na większe np. 16 kg, 18 kg przez 20 parę do nawet 32 kg! A co z kettlebell na początek dla dziecka? Także są takie do maksymalnie 5 kg.
Zobacz też: Regulowany kettlebell
Oczywiście te regulowane są najlepsze, gdyż mamy kupiony jeden sprzęt na wiele treningów, który sprawdzi się nawet wtedy, gdy będziemy potrzebować większe obciążenia, ale bez konieczności zakupu nowego sprzętu.
Najlepszy kettlebell na początek
Najlepszy kettlebell na początek to taki, który jest jak najlepiej dopasowany do naszych umiejętności. A dokonać tego możemy chociażby poprzez zakup regulowanego sprzętu sportowego, które nie będzie z nami tylko na chwilę, ale i na cały okres użytkowania, gdzie możemy zmieniać masę produktu, w zależności od naszego wyćwiczenia. Ale ważny jest także materiał wykonania czy kształt. Wszystko powinno ze sobą współgrać, by dopasować się do naszych potrzeb i dawać nam jak najlepsze efekty w treningach, nawet tych domowych.
Gdzie kupić kettlebell dla początkujących?
Dobry kettlebell dla początkujących kupimy w różnych sklepach głownie sportowych. Zarówno w internecie oraz w stacjonarnych. Często są to również markety oraz dyskonty i warto udać się osobiście na zakupy, by sprawdzić dostępne opcje, porównać je a także porozmawiać z doradcą klienta, który pomoże nam dopasować model pod nasze oczekiwania i umiejętności. A na żywo tez więcej zobaczymy, dotkniemy i dobrze przez to dopasujemy.
Do chętnie wybieranych producentów zaliczymy z pewnością: HMS, Crivit, Xbag, Kawmet, a także inni.
Cena za kettlebell dla początkujących
A ile za płacimy za kettlebell na początek? Zależy, jaki rodzaj wybierzemy. A także czy będzie to zestaw czy pojedynczy odważnik. Bowiem jeden niewielki kosztuje już od niecałych 20 zł. Za regulowany kettel zaplacimy około 150 zł – 200 zł. Z kolei zestaw także zaczyna się od 120 zł do nawet prawie 300 zł.
Jaki Kettlebell wybrać?
Kettlebell na początek – opinie
A co Wy sądzicie, jaki kettlebell na początek wybrać? Czy macie już coś na oku? Jaki model warto wybrać? I dlaczego? Czym się kierujecie? I po co Wam w ogóle taki sprzęt? Czy chcecie coś zmienić w swoim życiu? Jakie korzyści widzicie z tego sprzętu? Czy coś szczególnie jest dla Was ważnego? Czy macie ochotę się z nami podzielić swoją opinią lub doświadczeniem? A może coś polecić? W takim razie czekamy na Was w sekcji komentarzy!
Kettlebell na początek / Ranking najlepszych
Chcecie zadbać o formę w domu? Nie lubicie, gdy inni patrzą, jak ćwiczycie? Zatem warto wybrać odpowiedni sprzęt do domu – skuteczny, ale nie duży. I takie propozycje znajdziecie w naszym rankingu najlepszych kettlebell dla początkujących. W tym zestawieniu to tylko sprawdzone modele wraz z pełnym opisem i aktualną ceną. Zatem zapraszamy do zakupów, zanim inni Was wyprzedzą!
Error:Unrecognized content encoding type. libcurl understands deflate, gzip content encodings.